10. April – 22. Mai 2025
jeweils Donnerstag 19:15h – 20:45h
6 Abende (1. Mai kein Kurs)
Preis 130.- €
im ENERGIEzentrum Hallein
Info & Anmeldung unter info@angelika-schatzmann.at oder Tel. 0699 10484039
Wir werden miteinander
- Den Körper besser “lesen”und Stress verstehen lernen
durch Wissen über die Überlebensmechanismen
des Autonomen Nervensystems
- Ressourcen stärken
mit Techniken aus Embodiment
und der Integrativen Bewegten Traumatherapie
- Durch Bewegung und Tanz
Handlungsspielräume erweitern
- Alte Muster benennen und Neues erproben
- Alltagstaugliche Anwendungen für zu Hause üben
Stress und Trauma haben viele Auswirkungen auf den Körper, die Stimmung und das Denken. Ein besonders wichtiger Aspekt ist, dass ein Gefühl von Überforderung, Ohnmacht oder Hilflosigkeit entstehen kann.
Wenn wir verstehen, wie und warum dieser Zustand vom Nervensystem erzeugt wird, können wir damit ganz anders umgehen lernen. Das ermöglicht eine Rückkehr zur eigenen Kraft und Handlungsfähigkeit.
Am leichtesten und schnellsten gelingt das über Körperwahrnehmung und Bewegung in einer geschützten und unterstützenden Umgebung.
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